◈ 넘어짐을 예방하기 위해 점검해야 할 항목들 ◈ 

만약 어르신들과 함께 생활한다면 어르신들이 넘어지시지 않도록 

다음의 항목들을 확인하여야 합니다. 

바 닥 

1) 케이블이나 멀티 탭 등은 가구 뒤나 안쪽으로 정리합니다.

융단이나 깔개는 바닥에 단단하게 고정될 수 있는 것을 선택하세요.

2) 가구들은 항상 익숙한 장소에 놓도록 하세요.

3) 방바닥에 잡다한 물건이나 장난감 등이 흩어져 있지 않도록 항상 정리해주세요.

화 장 실

1) 화장실 안에는 손으로 잡을 수 있는 막대(봉)를 설치해주세요.

2) 욕조 안이나 샤워장 바닥에는 미끄럼방지 테이프를 붙여놓으세요.

3) 가능한 바닥에 물기를 제거하여 미끄러지지 않도록 하세요.

4) 화장실용 슬리퍼는 물기가 있어도 미끄러지지 않는 것으로 선택하세요.

조 명

1) 거실이나 계단, 현관 조명이 제대로 켜지는 지 확인하세요.

2) 한밤중에 잠자리에서 일어나 움직일 때는 반드시 불을 켜고 움직이도록 하세요.

3) 밤에만 켜지는 야간 조명이나 움직임에 의해 켜지는 센서 조명을 설치하는 것도 도움이 됩니다.

4) 잠자리 주변에 손이 닿는 곳에 조명을 설치하고, 안경, 시계, 리모콘, 물 등도 손에 닿는 곳에 놓도록 하세요.

주 방

1) 주방 바닥이나 매트에 물이나 액체, 가루 등을 엎질렀다면 즉시 치우도록 하세요.

2) 싱크대나 가스레인지 주변에는 미끄럼 방지용 매트를 까세요.

계 단

1) 정기적으로 발판과 레일, 깔개 등이 튼튼하게 잘 고정되어 있는지 확인하세요.

2) 계단을 오르내릴 때에는 레일을 꼭 잡고 잘 살피면서 다니시도록 합니다.

기 타

1) 고무바닥으로 된 신발이나, 미끄럼 방지 양말을 신는 것이 도움이 됩니다.

2) 걸음걸이가 불안하다면 지팡이를 이용하도록 합니다.

3) 현재 복용 중인 약 중에 넘어짐을 유발할 수 있는 약이 있는지 주치의에게 확인해둡니다.