1. 체중 및 신장지수

체중과 신장의 측정은 비만을 평가하는데 초기단계에서 저렴하고 간편하다. 체중 측정시는 소변을 본 후 간편 복장으로 측정하며 일중 변화가 심하므로 동일시간에 동일 조건에서 측정한다.

(1) 체질량지수 (BMI, body mass index)
: kg/m2
세계보건기구의 과체중의 분류
분류 체질량지수 비만관련질환위험도
비만전단계(pre-obese) 25-29.9 경한위험
비만 1단계 30 - 34.9 중등도위험
비만 2단계 35 - 35.9 심한위험
비만 3단계 40 이상 극심한위험
: 대다수의 인구집단에서 체지방량과 높은 상관관계가 있어 체중과 신장을 이용한 방법중 가장널리 사용된다. 체질량지수는 심혈관질환, 비만관련 암 발생률,조기 사망률과 관련되며,체질량지수의 참고치는 성별, 연령에 관계 없이 일정하게 적용된다. 그러나 과체중인 경우에는 체질량지수와 체지방이 관련이 있으나, 운동선수, 고령, 심한 비만, 키가 적은 경우 등은 적용이어렵다.

신장별 Broca 공식의 표준체중계산법
160 cm 이상 (신장 cm-100 ) × 0.9
160- 150 cm (신장 cm-150) ÷2 + 50
150 이하 (신장 cm-100 ) × 1.0

(2) 상대체중(Relative weight)
표준체중을 분모로, 실제체중을 분자로하여 %를 계산하여 과체중 및 비만을 평가한다. 우리나라에서는 변형된 Broca 공식으로 산출하여 사용한다.

체지방량 측정법

1. 간접측정법
(1) 피부주름 두께 측정(skinfold thickness)
캘리퍼를 이용하여 이두박근, 삼두박근, 견갑골하부, 장골릉상부등의 주름의 두께를 측정하여 산출하나, 측정오차가 심하여 최근은 사용빈도가 적다.
(2) 생체전기저항 분석법(Bioelectric impedance analysis)
(3) 이중에너지 방사선 흡수계측기(Dual energy X-ray absorptiometry)