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진료과
재활의학과인간사랑과 생명존중을 실천합니다.
건강 FAQ
일반적인 주의사항
요통이 있으면 앉지 말 것 - 이 것은 디스크내와 척추관절의 압력을 증가시킨다.
허리 보조기를 처방했으면 이 운동중에는 벗을 것.
당신의 의사가 동의하면 이 운동전에 요부에 냉, 온 찜질을 해도 좋다.
방법은 뜨거운 물에 수건을 적여 병변 부위에 10분 놓았다가 다시 얼음물에 적신 수건을 5분간 두도록한다.
이운동은 마루바닥이나 깔개등의 단단한 면에서 하도록 한다.
운동중에 불편감이 있어도 놀라지 말라.
만약 동통이 너무 심하면 운동을 중단하고 계속여부를 의사의 지시를 따를 것.
- 진료과 콘텐츠 담당자
