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진료과
소아청소년과인간사랑과 생명존중을 실천합니다.
건강 FAQ
백일 이후 아기의 자는 시간 조절
하루동안의 총 잠자는 시간은 나이에 따라 달라집니다. 아기가 커감에 따라 깨어있는 시간이 길어지는데 밤에 오래 자고 잠깐씩 낮잠을 자게 됩니다. 6개월 이후가 되면 대개 하루에 두 번 낮잠을 자게 됩니다. 첫 돐이 지나면 하루에 한번 낮잠을 자게 되는데 이것이 유아기 동안 계속됩니다. 백일 된 아기의 일반적인 수면시간은 보통 18시간 전후로 보아야 하며 낮잠도 서너번은 잡니다.
그러나 수면의 생체리듬에 따라 낮잠을 자는 시간이 적어지고 밤에 자는 시간이 조금씩 길어지게 되는 과정에 있다고 생각됩니다. 이러한 과정에서 아기에 따라서는 밤낮이 바뀌는 경우가 많습니다. 새벽 두시나 세시가 될 때까지 자지 않기도 하고 낮에는 내내 자기도 합니다. 이런 경우에는 어머니도 당황스럽지만 아버지의 생활 리듬도 문제가 되어서 백일 전후의 부모들이 곤욕 을 치르는 부분입니다.
- 진료과 콘텐츠 담당자
